Если перевернуть эту формулу — человек ломается.Если следовать ей — человек растёт естественно. Большинство делают наоборот: Сначала пытаются делать контент,потом пытаются войти в “правильное состояние”,и только потом — проявляться. Но в такой системе невозможно чувствовать: • себя,• ритм,• опору,• энергию,• живость,• удовольствие. Правильная последовательность — другая. 1. Шаг 1: ПРОЯВЛЕНИЕ “Я есть. Я здесь. Я такой(ая) сегодня.” Проявление — это момент, когда ты перестаёшь прятаться.Когда...

Блог — это не про контент.Блог — это про контакт с собой. Если вести блог “как надо”,он выжигает:давление, сравнение, идеальность, ожидания, страх ошибки, гонка за охватами. Но если вести блог как пространство проявления ,он начинает работать как мягкая терапия: — возвращает тебя к себе,— собирает состояние,— выравнивает психику,— помогает пережить трудные периоды. 1. Блог — это ежедневная точка контакта с собой Каждый раз, когда ты: • записываешь мысль,• снимаешь короткое видео,• делишься...

Медиа — это не про “быть сильным”.Медиа — это про возвращение к себе, когда внутри хаос. Мы все проходим кризисы.Потери, разводы, выгорание, сломанные планы, нервные срывы, новые диагнозы, разрушенные отношения, переезды, травмы. Когда ты внутри этого — кажется, что медиа надо оставить.Что сначала нужно “подняться”, “починиться”, “стать стабильным”. Но правда в том, что медиа не мешают собраться.Медиа — помогают  собраться. 1. Медиа дают ощущение линии, когда жизнь разваливается Когда внутри...